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Gestern das erste Mal wieder zwei Stunden Rennrad gefahren, war richtig super.
Bauchumfang 115cm
Hüfte 99.5cm
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94,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1610 kcal
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Vet: 126,37g | Eiwit: 62,54g | Kolhy: 60,59g.
Ontbijt: Kaffee, Vollmilch, Cocktailtomaten, Aoste Stickado Minis, Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Honig, Butter, Filinchen Low Carb. Lunch: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kirschtomaten, Mandeln, Vollmilch. Diner: Mayonnaise, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes, Wilhelm Brandenburg Cevapcici. Snacks/Andere: Babybel Emmentaler Art. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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