|
4 hari ga diet krn ada hajatan... Tdi nimbang naik 1kg.. Back on track.. Mudah2an bsok trun lagi.. 💪💪
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1173 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 69,42g | Kolhy: 133,03g.
Ontbijt: Tahu Isi, Ayam, Sambal Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Diner: Mie Bakso. Snacks/Andere: Otak-Otak, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Blewah Melon. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fauziahismah's Gewicht Geschiedenis
|