Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2018
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 111,45g | Eiwit: 83,19g | Kolhy: 172,29g.
Ontbijt: Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mövenpick Erdbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Aldi Fenchelgemüse, Kartoffeln, Bratensoße, Schweineschulterbraten. Diner: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Mischbrot. Snacks/Andere: Crunchips Salted. meer...
|
|
3631 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|