Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 127,21g | Eiwit: 103,27g | Kolhy: 217,46g.
Ontbijt: First Watch Avocado Toast, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Bacon, Jose Ole Breakfast Burrito - Sausage & Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Five Guys Little Bacon Burger. Diner: California Pizza Kitchen Quinoa & Arugula Salad, California Pizza Kitchen The Works Pizza, California Pizza Kitchen The Wedge Salad. Snacks/Andere: Beer, Beer. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|