|
ИИИСССУСЕЕЕЕЕ🙀 нормально за два дня так скинула. ОБОЖАЮ СВОИ ТРЕНИРОВКИ❤️
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 23,19g | Eiwit: 55,04g | Kolhy: 226,07g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Киви, пшеничная каша на молоке, Печенье к Чаю. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Diner: Авида Кефир 1%, Очищенные Семена Подсолнечника, Дикси Яблоки Эконом, Творог 5%. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leratull's Gewicht Geschiedenis
|