|
gelen ödemler gidiyo galiba 3 gündr 😄
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 34,19g | Eiwit: 36,73g | Kolhy: 150,32g.
Ontbijt: Dost Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Siyah Üzüm, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Pazı Kavurması, Siyah Üzüm. Snacks/Andere: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esmerbeyy's Gewicht Geschiedenis
|