Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2018
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 59,50g | Eiwit: 81,37g | Kolhy: 49,48g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Friendship Dairies Cottage Cheese, Spinach, Fresh Pork Sausage, Coffee with Cream, Egg. Lunch: Spinach, Canned Mackerel. Diner: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Broccoli. Snacks/Andere: Plain Yogurt, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). meer...
|
|
3173 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 11 uren, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|