Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
zephryenne84
Logboek
zephryenne84's Logboek
zephryenne84's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 81
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
19 augustus 2022
114.7
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
51,1 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
19 augustus 2022
As per today. W: 54kg, H: 158cm. Akhirnyaaa bisa juga bodyfat 20,8% coz biasa nyantol d 22% trus bounce ke 24% lg (-_-") Gimana kalian, masih ngejar body weight aja? ^_^ /*
Reactie Toevoegen
13 juli 2022
Ada yg tanya, makan di kalori brp? Aq di 1200 - 1500kal, dgn TDEE 1800 - 2000kal. Olahraga tiap hari 30mnt; kombinasi HIIT - Weight Lifting - Yoga. Menurut saya lbh ke arah food comp yg mesti diperhatikan ya... Sudah ada yg lihat food comp kah disini?
Reactie Toevoegen
13 juli 2022
2 years. 54,5kgs with 24% body fat. jauh lebih bahagia dibanding saat 52kg kemarin. body recomp, fat loss; not weight loss yg mau tanya komen aja nanti dijawab. maaf lama vakum, urusan kekuarga (^_^)v
(12 reacties)
09 augustus 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
51,1 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
zephryenne84's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis