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yayacerisier
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Gewicht Geschiedenis
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Volgende
23 december 2018
aujourd'hui, journée Booster (dixit ma Dieteticienne) donc pas de féculents à midi et le soir ! Pour ce midi, soupe maison (carottes, courgette, celeri, poireaux) + jambon + comté et de la mangue en dessert !
Bon appetit et bon dimanche à tous 😊
(1 reactie)
18 december 2018
En surpoids depuis l'enfance puis en obésité. le poids a toujours été ma bête noire... j'ai passe des années à faire le yoyo entre 100 et 132 kg (mon poids maximum).
Puis un jour, ma vie prends un tournant. une séparation après 16 ans d'amour avec le père de mes enfants, une rencontre avec mon mari. puis une vie plus saine, un soutien que je n'avais pas connu, une détermination qui est arrivé en mars 2017, alors que mon poids était remonté à 120,5. Jamais je n'avais tenu, jamais je n'avais eu cette envie vorace d'expulser tout ses kilos.
aujourd'hui mon objectif de 80 kg est à porter de main. et qu'est ce que je me sens mieux dans ma peau, comme dans ma tête.
Ma devise : Si tu ne le fais pas toi-même, personne ne le fera pour toi !! alors Fonce !
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82,5 kg
38 kg
2,5 kg
Redelijk Goed
(16 reacties)
gewichtsbehoud
18 december 2018
pour ce midi, fondue de poireau-courgette à la moutarde au moue de raisin (avec 1 cac de creme liquide) un délice ! jambon, pain, yaourt maison et pomme.
bon appetit à tous !
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17 december 2018
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
17 december 2018
Apres un week-end de relache (restau, atelier de sables de Noel avec mes filles) je me reprends en main.
1 petite courgette, steack H. 5%, ail, cumin, sel + fromage + pain et yaourt fait maison avec confiture de poire, Miam !
bon appetit à tous !
(2 reacties)
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