Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
shantual
Logboek
shantual's Logboek
shantual's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 124
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
03 april 2024
Может у кого была похожая проблема?
Какие силовые упражнения можно делать при грыжах в пояснице?
В прошлом году делала все: отжимания, пресс, подтягивания - сорвала до очередного острого периода.. пришлось гормоны колоть.
На ютубе столько противоречивых видео, что я не могу понять..
Сейчас у меня только ходьба и велотренажер. Хотелось бы именно силовые.
Может кто сможет подсказать?
Reactie Toevoegen
02 april 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69,7 kg
1,3 kg
4,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 7 kg per week
01 april 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,7 kg
0,3 kg
5,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
29 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69,7 kg
1,4 kg
4,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 4,0 kg per week
28 maart 2024
Ровно неделю назад я снова начала сбрасывать вес, так как он достиг неприличной для меня цифры 71 кг.
Такое случается наверное раз в 1-2 года - я начинаю худеть)
Как и в прошлые разы, схема сброса веса проста: подсчет калорий (сейчас на 1400) + много ходить.
Мне нельзя активно заниматься спортом из-за грыж в пояснице, поэтому ходьба и велотренажер мое все)
Ну и вот первые результаты: -2 кг за неделю. Это хороший темп, но скоро он замедлится.
Цель моя: хотя бы 66-67 кг, тогда снова буду легко заскакивать во все свои летние штаны)
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69,1 kg
1,9 kg
4,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
shantual's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis