Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
mayangmustika
Logboek
mayangmustika's Logboek
mayangmustika's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 18
Pagina:
1
2
3
4
Volgende
13 april 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
14 februari 2018
mestinya dah paham kalu rulesnya 1500an kal 200gr karbo ;
max 3x100gr nasi putih , lauk sayur bebas ,
max kue basah 2 buah ,
max minum manis 300ml . buah bebas
niatnya buat tau patokan kali lg malas input makan , tapi emang kalau ga dicatat di FS pas bablaaass . tingkyu FS , SAngat membantu banget nget nget supaya disiplin 👍👍👍👍
Reactie Toevoegen
14 februari 2018
2 tahun ga pernah tracking macros , naik 10kg haha. okelah , konsisten tracking lagi mulai sekarang
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
66 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
23 juni 2016
bahkan cuma latian abs & squat aja malesnya minta ampun kalo puasa , bokong jgn keburu susut dulu yaa
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55 kg
1 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
05 juni 2016
ini pake timbangan biasa , ga sama ama biasanya. wkwk
perut bawah susut 3cm(paling susah susutnya padahal) , kemeja jaman abg masuknya udah "blung" ga pake acara kancing sesek. padahal seminggu lebih libur workout . makan berantakan tp msh jaga porsi. rahasianya adalah . . ???
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
57 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
mayangmustika's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis