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marie5967
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Gewicht Geschiedenis
1 tot 3 van 3
23 september 2016
Bonjour ,
Je sais que le sport est important pour aider à perdre en plus de l'alimentation équilibrée
Mais lorsque l on est handicapée du pied je marche mais limitée , qui j espère ne sera pas définitif , comment peut on faire ?? Quels exercices ?
Si vous avez des idées , je suis preneuse car Immobilisation depuis plusieurs mois , approche de la cinquantaine , tout pour la prise de poids grrr
Merci , bonne journée à tous
(4 reacties)
19 september 2016
Bonjour ,
Doit on consommer obligatoirement des féculents le soir tels que riz complet , pates complètes etc , par exemple un bol de soupe une Compore est ce suffisant ?
D après une diététicienne , le,midi c est légumes et viande et le soir légumes féculents viande
Merci pour vos réponses
Bonne journée
(18 reacties)
13 september 2016
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0 kg
12 kg
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