Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
hercaipia
Logboek
hercaipia's Logboek
hercaipia's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 2 van 2
21 september 2017
Sabah Uyanınca dereotu yemek, sonra bir bardak maden sulu ayran yapıp içine 1 tane limonsuyu ekleyip içmek.
Kahvaltı: 1 yumurta, 4 yemek kaşığı lor peyniri, yeşillik ve 2 dilim kepek ekmeği
Ara öğün: 2 adet grisini ve bir bardak zerdaçal
Öğlen : 6 yemek kaşığı sebze yemeği ve 125 gram ev yoğurdu
Ara Öğün : 1 yeşil elma
Akşam : 3 adet köfte ve 2 yemek kaşığı makarna
aralarda bol su ve günde iki tane şekersiz çay
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76 kg
0 kg
16 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
21 september 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76 kg
0 kg
16 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
hercaipia's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis