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01 februari 2016
longue semaine ! reprise des cours , coach, kinesio, manque d'équilibre.. entre tout j'ai cru reperdre ma motivation mais tout va bien elle est revenu...
ma coach m'a dit que je ne buvais pas assez ( alors que je bois 2,5L d'eau par jours !!!) sur la balance mon corps affiche nettement une déshydratation. et bizarrement ma kinesio a remarquer pareil sauf sue pour elle c'est un gros déséquilibres et elle a tout nettoyer.
après mon premier rendez vous de kinesio il y a 2 ans j'ai perdu 15kg sans rien faire.. tout de kilo émotionnel ! depuis ils sont revenue .. mais du coup cela fait plusieurs fois que je retourne la voir pour le "nettoyer "
j'espère que ça finira par bouger.. on continu !
bise a toute :)
(9 reacties)
25 januari 2016
aller hop apres un week end très déséquilibrer on reprend de plus belle. 3h de sport aujourd'hui. j'ai rendez vous avec la coach à 18h elle me fixera un vrai objectif. me tarde! 😋 bon courage pour cette nouvelle semaine :)
(2 reacties)
22 januari 2016
cela faisait un moment que je n'avais pas rentrer mon poids. en fait depuis août. et c'est en septembre que j'avais totalement lâcher fatsecret. et je n'avais pas réaliser que j'avais pris 5kg de plus. il y a 2 semaine que ma balance m'avais afficher "113" et je ne savais pas si elle mentait ou non vu qu'elle ne marche pas bien. mais non c'était bien ça ! pas grave parce que aujourd'hui je refais 110. -3kg , donc ! je ne suis pas un quelque kilo près donc ça ne m'atteint absolument pas. je sais juste que maintenant ça marche et que ça descend doucement et que de toute façon bientôt cette centaines sera au placard :)
(2 reacties)
22 januari 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
110 kg
0 kg
40 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
20 januari 2016
hier mon copain était là. alors forcément le repas du soir beaucoup plus lourd que ma soupe de d'habitude. mais bon , on se reprend tout de suite le lendemain avec une journée légère
ce weekend nos amis ont absolument insisté pour se faire un resto fast food. miam. mais bon... dur dur pour moi. je vais être raisonnable comme je peux . et redoubler d'effort en sport et manger très léger le midi.
C'est vrai que c'est dur d'avoir 18/19 ans pour perdre du mois avec toute ces sorties resto.. heureusement que c'est pas si fréquent..
mais bon je lâche rien pour autant.
(10 reacties)
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