Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Oatmeal Lovers
Logboek
Oatmeal Lovers's Logboek
Oatmeal Lovers's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 7
Pagina:
1
2
Volgende
13 december 2018
perjuangan selama sebulan. makan selama 2 minggu terakhir bener2 gak ke kontrol makn gorengan makan nasi dan segala macemnya tapi tetap di imbangi dengan olahraga dan defisit kalori, tapi diet ku 2minggu pertama bener2 stop makan nasi dan ternyata itu salah dan makan cuman dikit juga yang disrrtai olahraga tiap malam tanpa jedda dan sekali lagi diet ku 2minggu pertama benar2 salah. diet itu bukan untuk nyiksa diri guys makan apa aj yg penting defisit kalori. Selama ini diet saya selalu salah stop makan nasi dan bener2 nyiksa diri dan setelah saya ketemu aplikasi ini dan selalu nonton youtubenya mba yulia balcsthun saya mulak coba diet defisit kalori dan ternyata membuahkan hasil yg memuaskan. tinggal 5kilo lagi otw bb ideal😚😚. Sekarang saya kembali ke pola hidup sehat makan makanan sehat dan mengurangi gorengan
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60 kg
5 kg
5 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
30 november 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65 kg
0 kg
10 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
30 november 2018
karbonya berlebih gak nih guys??
(12 reacties)
28 november 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64 kg
1 kg
9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
25 november 2018
dikit lagi padahal tpi gak tau mau makan apa lagi. kira-kira karbonya berlebih gak tuh sama lemaknya??
(19 reacties)
Oatmeal Lovers's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis