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Gewicht Geschiedenis
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27 oktober 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
87,5 kg
5 kg
12,5 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
20 oktober 2021
Coucou les amis 👋🏻 avez vous des idées de petit dej ou gouter peu calorique et consistant ? 😊
(16 reacties)
20 oktober 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
89,5 kg
3 kg
14,5 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
15 oktober 2021
Coucou tout le monde j’ai besoin de conseils. Alors voila ça fait 3 semaines que je fait un « régime », c’est plus un rééquilibrage alimentaire enfaite et je ne perd pas grand choses. C’est assez frustrant. Avant je mangeais beauuuucoup de sucre (gâteau bonbons céréales Nutella, brioche, soda…), beaucoup de féculents aussi et maintenant je mange peu de féculents, quasiment plus de sucre mais beaucoup de fruits et légumes. Pourtant j’ai l’impression que ça ne sert a rien. En 3 semaines j’ai perdu 3 kg, en 1 mois je m’attendais à perdre 5kg environ 😔 d’autant plus que je connais quelqu’un qui fait beaucoup plus d’écart que moi et qui a perdu 6kg en 1 mois 😭 Donc je comprend pas…
(21 reacties)
30 september 2021
Coucou tout le monde, alors voilà, j’ai beaucoup de poids à perdre (environ 15-20 kg) et j’ai commencé par manger des fruits et des légumes, choses que je mangeais très peu avant. Du coup je ne mange plus de gâteau, ni bonbon, ni chocolat (a part le chocolat chaud du matin), presque plus de féculents. Mais des fois à 16h j’ai une petite faim ques que je pourrais manger svp ? 😊
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