Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Kharismansyah
Logboek
Kharismansyah's Logboek
Kharismansyah's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 38
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
12 maart 2020
MENU MAKAN SAHUR...348 KAL...
SEGINI UDA KENYANG BANGET SAMPAI MALAM....
(1 reactie)
11 maart 2020
Klo Mengurangi Porsi Makan Sih Q mungkin uda Jagonya...q uda Biasa OCD 24 jam cuma makan 200 kal perhari....pernah Juga Puasa WaterFasting 5 hari..dan itu gak nyiksa d badan q..
tpi yang gak bisa q tahan itu " NGEMIL "
setiap abis Makan, pasti langsung Kesurupan Nyarin Cemilan Yang Manis...Meskipun uda q tahan2 sekuat tenaga tetap aja bisa lolos nyomot cemilan.. 😫
aku takut Gara2 Sering Ngemil Manis, DIET alq gagal dan gendut lagi...
hari ini aja q makan Bersih Sekitar 700 kal...abis makan langsung makan Kue Kering Ukuran. Kecil kecil seberat 800 gram...jdi total kal hari Ini 900kal
(36 reacties)
10 maart 2020
mencoba makan Ubi selama 1 bulan ini.. karna uda bosen sama nasi dan aku juga suka bnget sama Ubi rebus...😁
Reactie Toevoegen
07 maart 2020
Nimbang dengan timbangan dibrumah 67kg..
nimbang di Puskesmas 69...
hihi berbeda ternyata
Reactie Toevoegen
06 maart 2020
454 Kalori Untuk Hari Ini...Seperti Biasa Hanya sekali makan aja...
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69 kg
14 kg
9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
Kharismansyah's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis