Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ayoe Shanum
Logboek
Ayoe Shanum's Logboek
Ayoe Shanum's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 47
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
05 januari 2022
Jadi males makan lem**ilo, kenapa sih BA-nya bukan orang Indonesia aja, atau artis Indonesia. Ia sih emang walaupun varian - nya berbau Korea harus ya pake model orang Korea? Just sayin'.
(56 reacties)
23 december 2021
Apa perubahan terbesar kamu di 2021?
(28 reacties)
20 december 2021
Tinggi : 163 CM
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55 kg
10 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
30 september 2021
BMR = 1300
TDEE = 1500
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60 kg
5 kg
5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
28 juli 2021
Diet yang baik itu idealnya awal2 turunnya 4/5 kilo per bulan, jadi kalo ada yg awal diet bisa turun 10 kilo waspada nanti badannya bisa balik lagi. (Jangan makan dibawah BMR klo pengen berhasil, gak perlu pil atau suplemen diet kok).
(21 reacties)
Ayoe Shanum's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis