Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Anna Ponomariiova
Logboek
Anna Ponomariiova's Logboek
Anna Ponomariiova's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 43
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
30 augustus 2024
Очень простой завтрак: маложирное молоко,варенная гречка, кусочек слиыочного масла,сахар 😊 #пп #похудение
Reactie Toevoegen
29 augustus 2024
Скромный кето завтрак,после него хотелось есть.Потом у меня был перекус грецкими орехами и пармезаном,чтобы заглушить голод.Однако,тяжело на дефиците #пп #похудение
Reactie Toevoegen
27 augustus 2024
Сегодня был интервальный бег с утра.Помимо дефицита ккал ,физактивности, я также придерживаюсь интервального голодания 16/8 - самый оптимальный вариант,считаю. Плюс 7-8 часов сна, которые очень важно высыпать #пп #похудение
Reactie Toevoegen
27 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,1 kg
4,4 kg
8,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
27 augustus 2024
Просто овсянка,сваренная в молоке,разбавленной водой и ягоды #пп #похудение
Reactie Toevoegen
Anna Ponomariiova's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis