Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ahmedleo10
Logboek
Ahmedleo10's Logboek
Ahmedleo10's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 12
Pagina:
1
2
3
Volgende
16 september 2024
بعيدا عن كل حاجه انا بوظت الدايت اه مشيت على الوجبات بتاعتى كلها زى الفل وتمرين بس اكلت حلويات المولد نعوض فى الفاينل بقى 😂
متنساش بقى تصلى على النبى❤️❤️
(7 reacties)
08 september 2024
وجبة قبل التمرين
150جرام صدرو فراخ
100جرام رز
وبلعت خيارة عشان الضمير بس
ونروح نخطف تمرينه pull
(8 reacties)
07 september 2024
طبعا بقالى فترة مختفى بسبب ان شغل ودراسة وتمرين ودايت
بس الحمدلله قدرنا نلتزم 100% بس مكانش فى وقت نشير اى حاجه الحمدلله رجعنا تانى
وده وجبة ما قبل التمرين
(3 reacties)
10 augustus 2024
بعد قطع سكر اكتر من ٩٠ يوم
النهاردة اسعد يوم كان لازم وجبة مفتوحه مكافاة للتعب تفوق الجسم كده
وترفع هرمون السعادة
طبعا مش ظاهر حاجه مراعاة لاخواتنا الملتزمين
(17 reacties)
09 augustus 2024
وجبة ما قبل التمرين
جبل الرز اللي قبل تمرينة الرجل
200جرام رز
200جرام صدور فراخ
100جرام فلفل حار الوان
سكوب واى بروتين
(7 reacties)
Ahmedleo10's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis