Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
★Ирина★
Logboek
★Ирина★'s Logboek
★Ирина★'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 396
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
25 april 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
Reactie Toevoegen
25 april 2023
Reactie Toevoegen
25 april 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
86 kg
8 kg
12 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
18 juli 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76 kg
18 kg
2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
20 juni 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
19 kg
1 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
gewichtsbehoud
★Ирина★'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis