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Gewicht Geschiedenis
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24 augustus 2023
Coucou la communauté, j'avoue être bluffé par les résultats de l'alimentation cetogene... Je mange en moyenne par jour entre 1400 et 1600 calories avec entre 20 et 40gr de glucide et j'ai déjà perdu 3kg en a peine 5 jours... Je ne suis pas le régime cetogene à la lettre, je consomme tout de même quelques glucides mais franchement wahou. Cela faisait plusieurs années que je n'était pas passé sous la barre des 67kg...
Vraiment une belle découverte pour moi.
J'ai l'intention de reprendre le sport d'ici la semaine prochaine, des programmes ou des choses à me proposer?
Bonne journée à toutes!
(5 reacties)
24 augustus 2023
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Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
66,9 kg
3,1 kg
9,9 kg
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
23 augustus 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67,3 kg
2,7 kg
10,3 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
22 augustus 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67,8 kg
2,2 kg
10,8 kg
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
21 augustus 2023
Bonjour à tous, je suis nouvelle sur l'application et je me lance dans la nourriture keto depuis maintenant une petite semaine. Tout se passe très bien, néanmoins, je sèche un peu au niveau des desserts... je prends en général quelques framboises ou myrtilles en fin de repas histoire de finir sur une note sucré, mais j'aimerais savoir si certain d'entre vous aurait d'autre idée à me proposer, qui ne nécessite pas forcement de préparation... Merci d'avance pour votre aide 😊
(2 reacties)
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