Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Аня Клочкова
Logboek
Аня Клочкова's Logboek
Аня Клочкова's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 14
Pagina:
1
2
3
Volgende
26 november 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71 kg
4 kg
11 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
20 augustus 2018
РЕЗУЛЬТАТЫ НА СИСТЕМЕ МОРОЗОВОЙ НА 2 НЕДЕЛИ
.
Начнем с того, что я худела на ней уже потеряв 15кг на интуитивном питании
Занималась спортом!
поэтому, вес: -300гр
В ГРУДИ НЕ ПОХУДЕЛА🙏😂🙈
В ТАЛИИ -1 см
В БОКАХ -5 (!!!!)
В ЯГОДИЦАХ -2 (я стараюсь накачать их)
В НОГАХ -8 см ЗА 2 НЕДЕЛИ. В ЛЯШКЕ -4
Девочки, результаты мне очень нравятся, сейчас опять питаюсь интуитивно. ХОРОШАЯ СИСТЕМА, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ УСКОРИЛА, САМОЧУВСТВИЕ ПРЕКРАСНОЕ.
Рекомендую))
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
58,2 kg
16,8 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
19 augustus 2018
СИСТЕМА СТЭЙСИ МОРОЗОВОЙ
сегодня мой последний день, завтра делаю замеры, взвешиваюсь.
вылодить результаты?
(2 reacties)
16 augustus 2018
ЧИТ-ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МОРОЗОВОЙ.
ем каждые 2 часа, итак, за день:
8:00 - капучино, 60гр сыра
10:00 - несквик мини, конфета ярмила, конфета движок, кофе без сахара и молока.
12:00 - творожный сырок коровка из кореновки.
14:00 - ролтон, 40гр сыра
16:00 - персик (160гр)
18:00 - 4 маленьких тоста с шоколадной
пастой и жареным арахисом + капучино
20:00 - калмытский чай
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1800 ККАЛ.
Планировала 2100, ну да ладно :)
Reactie Toevoegen
14 augustus 2018
10 ДЕНЬ СИСТЕМЫ МОРОЗОВОЙ
небольшой отчетик:
✔3 вида вакуума по 10сек каждая
✔ покачала нижний пресс шобы жира там не было
✔15 минут интенсивного кардио
✔ сладкий завтрак🤤 на 600 калорий
В ТЕЧЕНИИ ДНЯ БУДУ ЕСТЬ:
🔹салат из помидора, огурца и куриной грудки.
🔹гренки (100гр хлеба и 2 яйца)
🔹сыр "черный принц" 100гр
ВОЗМОЖНО, СДЕЛАЮ ТРЕНИРОВКУ НА ЯГОДИЦЫ.
Reactie Toevoegen
Аня Клочкова's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis