Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
sovushik
Logboek
sovushik's Logboek
sovushik's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
46 tot 50 van 211
Pagina:
Vorige
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Volgende
28 oktober 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,9 kg
14,1 kg
5,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
20 oktober 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,2 kg
13,8 kg
6,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
14 oktober 2023
Первое похудение на подсчете калорий, конечно было удачным, но не эффективным. Я похудела ≈ на 12 кг за 12 месяцев. За весь период дефицита не переходила на адекватную поддержку практически. Хоть и худела медленно, но желание сорваться и поесть хорошо, меня не покидало. А все потому, что хорошей порции гарнира я предпочитала сладости (в пределах калоража). Естественно после дефицита я вспомнила, какие конфеты и тортики вкусные! Снова поправилась. И снова худею. Выводы из первого опыта сделаны. Сейчас уже прошли 12 недель дефицита. Минус 5 кг. Первые 2 недели без обычной порции сладкого были тяжелы, но пройдены. На этот раз дефицит прерываю на поддержку, не смотря на то, что мне комфортно и неголодно, но надо позаботиться о себе.
(4 reacties)
14 oktober 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,3 kg
13,7 kg
6,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
10 oktober 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,7 kg
13,3 kg
6,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
sovushik's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis