Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
rizkyyolanda
Logboek
rizkyyolanda's Logboek
rizkyyolanda's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 109
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
30 juni 2021
Gara2 2 bln pulang kampung, kumpul keluarga, ambyar deh smua nya. Naik kurleb 5kg dlm dua bulan. Bismillah, mau mulai on track lagi
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,5 kg
9 kg
5,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
29 mei 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,8 kg
11,7 kg
2,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
24 mei 2021
kebaya wisuda udh mulai muat hehe, walaupun lemak masih menul menul, tp alhamdulillah di syukuri setiap progress nya
(10 reacties)
07 mei 2021
2 hari ini aku pulang ke rumah mertua, tiap buka n sahur dg masakan rumahan ala mertuaku, tidak clean food pastinya. Walaupun sehari2 aku jga ga clean food bgt, setidaknya aku ngejaga bgt asupan nutrisi tiap hari. Mulai dari penggunaan minyak, dan tepung, gula, dll aku batasi klo masak. Minyak biasanya pke minyak kelapa dan tepung2an jg sdh ku ganti dg whole wheat flour atau mocaf semacam ladang lima gtu. Nah di sini org tua ku ga ngejaga sama sekali penggunaan minyak goreng, tepung dll, aku tetap ikut makan dan aku jaga bgt supaya ttp defkal.
baru 2 hri, herannya timbanganku naik sekitar 2kg, sebelumnya 70.8kg, sekarang 72.7kg aku shock dong 😭 memang timbangannya bukan timbangan yang biasa aku pake, tp selisih nya kenapa banyak bgt, pikirku. Lingkar badan alhamdulillah msh ttp sama.
Pdhl aku ttp wo 3x sminggu,
Jujur aku frustasi bgt, kyk jd takut sm timbangan, jd kepikiran terus ini kenapa. Masalah nya aku bakal sebulanan lebih di sini, baru dua hari aja bgini, gmna sebulan 😭 Aku saat ini smpai di posisi takut mau ambil makanan, ud kyk org panik tiap mau mkn aku ngitungin bner2 itu kalori n kandungan nya, aku pastiin harus ttp defkal saking takut bgt,
Masalahnya bulan depan aku akan program untuk punya anak, dan sudah ada janji dg dokternya, dengan BB ku yang harusnya sdh ada di angka 68kg, tapi skrg malah naik, dan ini bikin aku stress bgt 😭
(8 reacties)
29 april 2021
TB 167cm, BB 70.8kg from 84.5kg Semangatt, 7kg lg PR nya
Reactie Toevoegen
rizkyyolanda's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis