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marllene.sartre
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09 augustus 2020
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47,6 kg
9,9 kg
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
27 juli 2020
D'ici un petit kg, j'atteins mon objectif... Je suis à -8,9kg en 5mois👌
Aillant eu quelques problèmes j'ai fait très peu de sport, je reprendrai sérieusement le sport mi août, voir septembre, j'ai une alimentation assez saine enfin je fais du mieux que je peux car j'ai pas encore adopté le total bio mais j'y viendrais petit à petit... Je m'autorise régulièrement des craquages car ça fait du bien au morale de se relâcher un peu, je viens tt juste d'arrêter la cigarette et l'alcool est à banir 😢 dur pendant cette période festival enfin bref je dois monter mes calories journalier, je suis à environ 1000 ckal / jour, j'aimerais ne pas reprendre de kilos j'accepte seulement si c'est du muscle ^^ à votre avis tant que je n'ai pas repris le sport dois je commencer à augmenter et de combien ?
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
48,6 kg
8,9 kg
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gewichtsbehoud
26 juli 2020
(2 reacties)
24 juli 2020
Gewicht:
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48,6 kg
8,9 kg
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Gewichtsafname van 3,0 kg per week
22 juli 2020
Envie du matin
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marllene.sartre's Gewicht Geschiedenis
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