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VanessaDiogo
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22 december 2021
apesar de ter ganho peso depois de ter parado com as consultas de nutrição, devagarinho, sozinha, estou a conseguir perder umas graminhas.
isto não é um Sprint, é uma maratona então não tenho pressa d ver resultados.
gostava de até Março perder mais 10kg. Mas já vi que sozinha não consigo. Não é grave . se perder 1kg por mês, daqui a 10 meses estou mais perto do objectivo que agora.
uma maratona..
e obrigada a todas as palavras bonitas que me vão dizendo😁
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,2 kg
18 kg
18,2 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
15 december 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,4 kg
17,8 kg
18,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
10 december 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,8 kg
17,4 kg
18,8 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
02 december 2021
quero dar os parabéns a quem consegue perder e manter os resultados sem ajuda externa. parabéns.
cada semana um aumento e a cada semana uma facada na motivação, no ego, na confiança, na autoestima. sei lá. vou rever todas as consultas que tive com a nutricionista, tentar voltar aos 80 ou pelo menos não ter mais aumentos de peso
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,3 kg
16,9 kg
19,3 kg
Redelijk Goed
(23 reacties)
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
24 november 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,8 kg
19,4 kg
16,8 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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