Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Irish Wise
Logboek
Irish Wise's Logboek
Irish Wise's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 117
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
05 maart 2018
Reactie Toevoegen
04 maart 2018
Эх.. катастрофически не добралась сегодня по ккал.... Сегодня весь день пилилово ногтей... А завтра на основную работу...
Вот как поступаете вы если за день не успеваете перекусывать?
(2 reacties)
04 maart 2018
Думаю попробовать сделать на завтра.
Жаркое из индейки с карри и грибами
Итого на 100 ккал 45 ккал
Б/Ж/У 8.1 / 0.7 / 1.5
Ингредиенты на 6 порций:
800 г филе бедра индейки
1 крупная луковица
300 г шампиньонов
2 крупных моркови
3 зубчика чеснока
1 ст.л. с горкой порошка карри
1 литр куриного бульона или воды
соль и молотый черный перец по вкусу
рубленая зелень укропа для подачи
Индюшатину нарезаем на небольшие кусочки. Крупно рубим лук и морковь. Шампиньоны разрезаем на 2-4 части в зависимости от размеров.
В сотейнике или кастрюле разогреваем 2 ст.л.воды. Кладем лук и морковь и тушим, помешивая, около 5 минут.
Добавляем измельченный чеснок и карри, тушим, помешивая, еще около минуты. Кладем индюшатину, перемешиваем и держим 2 минуты, чтобы мясо стало матовым.
Вливаем бульон, добавляем соль и перец, доводим до кипения. Тушим на маленьком огне под крышкой до мягкости мяса и моркови, около 40 минут. За 10 минут до готовности добавляем грибы.
Reactie Toevoegen
04 maart 2018
Сегодня я чувствую еще большую легкость. Живот наконец спал по максимуму. Чувствую легкую боль в мышцах и при этом безмерное счастье от того что результат становится видимым.
Знаю где то там под слоем жирка еще остался пресс, мой когда то накачанный пресс.
Reactie Toevoegen
04 maart 2018
Обед.. вкусный мой обед))
(5 reacties)
Irish Wise's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis