Annet15091's Logboek

Annet15091's Profiel | Gewicht Geschiedenis

41 tot 45 van 66

Pagina: Vorige ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Volgende

27 februari 2018

Ну вот и началось первое испытание!) День Рождения племянника, Юбилей 10 лет 😆. Стол ломится от обилия еды: салаты майонезные, курица домашняя запеченая, картошка, торты, конфеты, вино и тд. Слюни текут, глаза бегают.
Удержалась 🤐. Съела кусочек курочки без кожи и болгарский перец. 😬

Reactie Toevoegen

26 februari 2018

Сегодня я решила окончательно и без жульничества начать худеть. Я никогда особо не страдала избыточным весом,так как занималась кикбоксингом и борьбой. Мой вес был всегда 57-60 кг, но 1.5 года назад я родила дочку и поправилась на 15 кг. Скажу сразу - расслабилась и разожралась. Еще в период беременности я полюбила выпечку, к которой всегда была равнодушна. В итоге в роддом я поехала 76 кг, после родов весила 66 кг. Ну, думаю,фигня! Скину! НО! Самое страшное началось после, я стала сидеть дома и есть все подряд! А когда еще и мамаши моя с мужем стали говорить-"Покормила малышку - ешь!". Поскольку, после рождения дочери у меня "поехала крыша" на фоне гормонов и присутствия аж двух мамаш, я и стала есть.Кормить и есть. Причем все подряд. То мой вес резко! Очень резко! Стал расти. В итоге, за 4 мес я вернулась к 76 кг. И настолько привыкла жрать, что уже мне было все равно, что не могла влезть ни в одну вещь. Я просто смирилась с этим на год. Но теперь в голове у меня "щёлкнуло"- хватит жрать, корова! Ты никому такая не нужна! Что тебе с того, что ты жрешь безбожно? Отмазываешься, что это все гормоны и домашний образ жизни? Это все отговорки и жалость себя! Бери себя в руки и начинай над собой работать! Причем не просто работать, а е...шить! Даже дома, сидя с ребенком,. хотя бы растяжку сделать и покачать пресс!". В общем, с этого момента беру себя в руки, хожу в тренажерку и правильно питаюсь. В плане скинуть 10 кг за 5 месяцев.Если получится больше - хорошо. Но и худеть нужно без фанатизма и вреда для здоровья, чтоб все не вернулось на круги своя. У меня всё. 😎

(18 reacties)

26 februari 2018

Сегодня я узнала, что есть такой сыр. Всего 9% жирности. Если верить пищевой ценности на упаковке, то на 100 гр продукта: 3,8-жир; 33,2-белок; 167 кКал

(5 reacties)

26 februari 2018

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
74 kg	1 kg	14 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,3 kg per week

09 februari 2018

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
73,2 kg	1,8 kg	13,2 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 9,1 kg per week

Annet15091's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis