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02 mei 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79 kg
44 kg
19 kg
Redelijk Goed
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gewichtsbehoud
18 april 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79 kg
44 kg
19 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
11 april 2016
Pessoal segui todas as dicas q me deram ao longo do dia e iniciei hoje o eggfasting com um jejum de 24h e no final dele acabei ingerindo 4 ovos com 1 colher de banha estou satisfeita seguirei essa rotina ate sexta introduzindo amanha o cafe com canela pra dar uma ajudazinha pro peso baixar
valeu pessoal pelas dicas ......
(2 reacties)
11 april 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
42 kg
21 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
10 april 2016
AI estou sem mais saber oque fazer, acho q entrei naquele efeito plato q todo mundo fala não estou conseguindo baixar o peso, depois de pesar 123kg e chegar aos 81 NÃO consigo baixa disso.. entrei no desafio da nutri Lara bicho e planta pra ver se mudava alguma coisa e segui corretamente sem nada da a não ser alimentação limpa e mesmo assim nada, agora a partir de amanha vou fazer 5 dias de egg fat pra ver se da uma baixada nesse peso que não me larga......
(12 reacties)
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