Raу's Logboek

36 tot 40 van 116

Pagina: Vorige ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... Volgende

09 februari 2024

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
45,1 kg	4,9 kg	5,1 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,7 kg per week

07 februari 2024

И вот опять.....
Мне говорили, что это случится,, и я сама это прекрасно понимала. Но все равно продолжала надеяться.... Напрасно.
КП на ±2000кк. Считать и записывать желания нет, да и не знаю я точно сколько вышло.
Я просто хотела попить чай. Но очевидно нельзя мне оставаться одной на кухне... Решив, что "плевать вообще на все, я просто хочу есть", я открыла холодильник и начала есть все, что попадется под руку. Даже после того как уже наелась, я продолжала есть. Продолжала даже после того, как начал болеть живот... Я испытывала отвращение к еде, мне стало больно глотать, но я все равно продолжала и продолжала есть. Я просто не могла остановиться. Была очередная попытка жб. К сожалению или к счастью как всегда безрезультатно. И вновь ненависть к себе. За то, что не сдержалась. За то, что не смогла вовремя остановиться. За то, что продолжала есть, даже когда есть уже вовсе и не хотелось. За то, что так наивно думала, что не буду винить себя и смогу просто забыть этот неприятный эпизод. За то, что не умею жбшить. За то, что вообще начала этот кошмар с подсчётом калорий. За все...
Почему другие могут не срываться, а я нет? Почему другие могут месяцами есть на 500кк,, а я на 1000кк срываюсь? Почему я сама могла в декабре питаться на 600-800кк, а сейчас нет? Почему.....
Как же хочется это забыть... Как же хочется забыть последние месяцы с подсчётом калорий.... Как же хочется просто вернуться в то время, когда я могла спокойно жить, не думая постоянно о еде. О том, что хочу есть или наоборот не хочу. Как же хочется просто все это забыть....... Но возможно ли это? Возможно ли вообще забыть все, что со мной сейчас происходит? Хотелось бы.....
Но вина не пройдет. И как бы я себя ни убеждала, что надо просто есть на нормальные 1300-1500кк, и срывов не будет, я не смогу. Я не смогу принять эту ситуация. И не смогу простить себя. И следующие несколько дней я вновь не смогу нормально есть, добирая хотябы до 1000кк. Из-за всепоглощающего чувства вины, что грызет меня изнутри. Я понимаю, что это грозит очередным срывом или кп. Но я не могу... Я просто не могу выбраться из этого порочного круга...
Я просто хочу перестать считать калории и жить, не думая о еде. Но чем сильнее я пытаюсь выбраться из этого болота, тем сильнее меня туда затягивает. Я слишком устала.... Устала думать обо все этом, но и не думать я не могу. И в 3.30 ночи я не могу заснуть, думая о том, что делать завтра, и ненавидя себя за сегодня....

(22 reacties)

06 februari 2024

Я не могу остановиться....

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
44,8 kg	5,2 kg	4,8 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 1,4 kg per week

05 februari 2024

Ко мне вернулось чувство голода. Но чувство вины за то, что я ем никуда не уходит. Внутри меня весь день идёт борьба. Я понимаю, что хочу есть, что мне надо поесть, чтобы были силы. Но я не могу.. Я вижу еду, и мне хочется плакать оттого, что я хочу есть, что мне надо поесть, но в то же время меня никто не заставляет и я могла бы не есть это n-ное количество калорий. И с каких вообще пор я стала видеть еду как циферки...?
Но сегодня я все же постаралась поесть хоть немного побольше, потому как сил совсем нет. Я слишком устала и морально, и физически. У меня нет сил встать с кровати и что-то делать. В меня нет сил думать о еде, калориях и что мне совсем этим делать. А не думать я не могу... За день у меня получилось~1092kk. С одной стороны я рада, что смогла поесть. А с другой - меня не оставляет в покое мысль: "почему так много?". Хотя я прекрасно понимаю, что это не много...
Сегодня снова пересчитала свою норму кк - оказывается для поддержания веса мне нужно есть на 1800-2000кк. Но эта цифра кажется мне запредельно огромной. Я понимаю, что мне не нужно больше худеть. Но в то же время я не могу заставить себя понять, что для поддержания веса мне нужно питаться на эти 1800-2000кк. А не на 1000кк. Почему я не могу связать эти 2 вещи? Казалось бы все так просто.... Но нет.
Спасибо всем, кто поддерживает меня и пытается мне помочь^^ Я очень ценю это. Я постараюсь заставить себя понять, что надо есть, что еда мне не враг. Я постараюсь. Я понимаю, что все проблемы лишь у меня в голове. Главный мой враг - это я сама. И сейчас во мне борются две личности. Одна пытается вернуть меня к нормальной жизни, а вторая затягивает все глубже и глубже в болото рпп. И от того, что же одержит во мне верх, вероятно, зависит очень и очень многое...

(4 reacties)

04 februari 2024

~781kk
Сегодня был максимально не комфортный по питанию день. Каждые выходные одна и та же история....
Вечером планировался поход к бабушке, поэтому весь день я старалась есть как можно меньше из-за страха, что вечером меня заставят много съесть. И в итоге не набрала даже 800kk..... Весь день я практически не была дома. Вначале пошли с мамой по магазинам, купили мне свитер и джинсы, потом пошли гулять с подругой. Она изо всех сил пыталась меня накормить, думаю, она переживала за меня, но я все равно отказалась. Я просто не смогла бы заставить себя что-то съесть в тот момент, даже если бы очень хотелось. Более 7 часов ничего не ела, но чувства голода не было абсолютно. То ли оттого что было много дел, и думать о том, что хочется есть времени не было, то ли так сработала сила самовнушения, что "есть я не хочу, главное - чтоб не заставили". И когда мы пришли к бабушке, и всем сказали садиться за стол, меня охватило какое-то очень неприятное чувство - осознание того, что чувство голода я не испытываю, что могла бы вообще больше до завтра ничего не есть, но мне придется съесть n-ное количество калорий, просто потому что НАДО поесть. Хотелось расплакаться, убежать из-за стола и запереться где-нибудь наверху, просидеть так до тех пор, пока мы не поедем домой.... Но скандал устраивать я не хочу, так что выбора у меня особо не было - пришлось поесть. Я ела и испытывала чувство вины за то, что ем, хоть и не хочу этого. Хотя и понимала, что по калориям все равно выйдет очень мало, ведь кроме завтрака на ~430kk я ничего не ела.

(12 reacties)

Raу's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis