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Elyenne
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Gewicht Geschiedenis
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17 juli 2020
Esse é o meu “peso nato”, aquele peso matinal, como não poderei ir na academia no horário tradicional (vespertino).
Estou feliz com os resultados, estou me alimentando bem, essa semana até dei uma leve derrapada não dieta, mas creio que o que me salvou foi exercícios.
Tem dias que não estamos com ânimo nenhum, mas aconselho colocar aquela música que gosta e dançar, nem que seja de leve... me forcei em um dia de preguiça pular corda ao menos 7 minutos .
Que eu consiga me manter no foco, afinal hj é sexta-feira e tem reunião à noite!
Ótimo final de semana a todos e todas!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
85,9 kg
6,3 kg
25,9 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
11 juli 2020
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11 juli 2020
Acredito que a balança da academia não esteja quebrada, sou eu mesmo ué estou fazendo algo errado 😅
Vou ler o livro da Dieta Dukan de novo para sondar onde estou falhando... sinceramente acho que é nos exercícios, e me lembro de em algum lugar no livro ele falar das oscilações de peso, então vou prestar mais atenção.
Mas é isso, vida que segue e foco na dieta!
💪🏼👩🏼🦰🧐
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
87,2 kg
5 kg
27,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
11 juli 2020
Fase Cruzeiro dieta Dukan!
Geralmente eu me regro bem, mas hj ao menos no café da manhã sei feliz com o mínimo possível.
Ser mineira e ter quase um mês sem comer pão de queijo de manhã é complicado rsrsrs🤭😅
Ótimo dia a todos e todas!
🥰😘
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10 juli 2020
Tem chance da balança não funcionar bem? Kkk
A balança da academia, sempre dá valores diferentes das demais, realmente torcendo pra ela estar errada. Amanhã tiro a prova, enquanto isso FOCO ☺️
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
87,8 kg
4,4 kg
27,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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