Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Adi T
Logboek
Adi T's Logboek
Adi T's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
31 tot 35 van 44
Pagina:
Vorige
...
3
4
5
6
7
8
9
Volgende
21 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,5 kg
7,5 kg
17,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
15 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
7 kg
18 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
11 februari 2020
Kok temans bisa turun cepat berat badannya ya, saya rata2 penurunan per bulan cuma 2 kg saja.
Saya tetap makan 3 kali sehari, porsi saja yang dikurangi, tidak mengemil lagi, dalam seminggu tetap menikmati makan.
Jalan kaki senin-jumat sekitar 6.000 langkah, sabtu minggu bisa 15.000 langkah, ada olahraga sederhana di rumah walaupun tidak tiap hari.
Celana baju sudah mulai longgar, yang sempit bisa kembali dipakai dan juga melonggar.
Asupan kalori sehari sekitar 1.600 - 1.900 dan BMR 1.600.
(31 reacties)
08 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,5 kg
6,5 kg
18,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
01 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82 kg
6 kg
19 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Adi T's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis