sermaedetres's Logboek

sermaedetres's Profiel | Gewicht Geschiedenis

26 tot 30 van 31

Pagina: Vorige ... 2 3 4 5 6 7 Volgende

22 februari 2018

E o almoço de hoje fomos de pizza de berinjela, repolho refogado, e peito de frango.
😋

Reactie Toevoegen

20 februari 2018

Água morna com limão! 😍

Vamos agora aos 11 benefícios de beber água morna com limão toda manhã.

1. Melhora nossa digestão – O suco de limão ajuda na digestão, soltando toxinas em seu trato digestivo, como também alivia os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulências.

2. Para regular o metabolismo – Tome ½ limão com água morna de manhã em jejum e 15 minutos antes das refeições.

3. Ajude o seu sistema imunológico – A vitamina C é essencial para o corpo humano, e o suco de limão é cheio dela. Os especialistas recomendam uma dose extra de vitamina C durante os dias mais estressantes.

4. Rico em potássio – Os limões são ricos em potássio, que é bom para a saúde do coração, para o cérebro e sistema nervoso.

5. Limpa seu sistema – Elimina os materiais indesejados, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

6. Hálito refrescante – Também ajuda a aliviar a dor de dente e gengivite. Como o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, adie a escovação dos dentes depois de beber água com limão ou escove os dentes antes de beber.

7. Para soltar o intestino – Receitinha: bata no liquidificador 1 xícara de mamão formosa (tem menor índice glicêmico) picado em cubos, 3 ameixas-pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna), suco de 1 laranja e suco de 1 limão. Pronto, só consumir.

8. Mantém a sua pele livre de problemas – Os antioxidantes no suco de limão ajudam a diminuir não só manchas, mas rugas também. Pode ser aplicado em cicatrizes e manchas de idade para reduzir sua aparência, e desintoxicar seu sangue.

9. Ajuda você a perder peso – As fibras pectina presentes nos limões auxiliam no combate aos ataques de fome.

10. Reduz a inflamação – Se você beber água com limão todos os dias, você perceberá a diminuição da acidez em seu corpo, que é onde ocorrem as doenças. Ele remove o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação.

11. Dá um impulso de energia – O suco de limão fornece ao seu corpo mais energia quando entra em seu aparelho digestivo, e também ajuda a reduzir a ansiedade e depressão. Você sabia que o cheiro de limão, tem efeito calmante sobre o sistema nervoso?

12. Ajuda a cortar a cafeína – Substitua o meu café da manhã com um copo de água quente com limão e veja a diferença (não terá tantas dores de cabeço pela falta do café). A relatos de mais disposição à tarde inclusive.

13. Ajuda na cicatrização – O ácido ascórbico (Vitamina C) também tem componentes essenciais à manutenção dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagens.

O Limão tem muitos benefícios a saúde no entanto, é muito importante notar que o sumo de limão, quando entra em contato direto com os dentes, pode estragar o esmalte dos dentes. Por isso, é aconselhável consumi-lo diluído e também lavar a boca cuidadosamente após beber suco de limão. E com o ácido da casca que em contato com a pele que estará exposta ao sol, pode levar a queimaduras graves.

Reactie Toevoegen

20 februari 2018

Acho que para o primeiro dia está bom né?
Estou seguindo o Jejum intermitente e LowCarb, mais alguém seguindo esse estilo de vida?
Bom dia pessoas!

(9 reacties)

19 februari 2018

Creme de abóbora com queijo frescal! Maravilhosaaa

Reactie Toevoegen

19 februari 2018

O dilema do pão quentinho! 😂

Reactie Toevoegen

sermaedetres's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis