Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
rony totti
Logboek
rony totti's Logboek
rony totti's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
26 tot 30 van 44
Pagina:
Vorige
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Volgende
28 augustus 2020
صباح الخير يا جماعة
# جمعه مباركه عليكم
انا بقالي ٣ شهور اولهم كان دايت سعرات بس و بقالي شهر ماشية صيام متقطع مع السعرات دلوقتي انا الوزن بينزل ولله الحمد والمقاسات فرقت كتير من اكس لميديام ولكن لما دكتور عملي انبودي طلع الدهون عندي ٣٧% وطبعا ده كتير وقالي المفروض امنع سكر خالص و نشويات وادخل دهون صحية بس مع خضار وبروتين وانا مشكلتي انه بالطريقة دي بزهق لاني مقللة بس باكل كل حاجة وده فعلا اللي خلاني المرة دي عن كل مرة بغشل فيها بقالي ٤ سنين اني اكمل
قولولي اعمل ايه لو سمحتم
(6 reacties)
24 augustus 2020
>
24 AUGUST
صباح الخير على الجميع
انا بدات دايت من ٣ شهور والحمد لله نزلت ولسة فاضل شوية المهم ان دهون البطن مشكلة كبيرة بتنزل بس ببطء شديد
جربت حاجة كنت سمعت عنها زبادي بلمون قبل النوم ب ٣ ساعات مثلا جربتها قبل كده بس الليمون تعبلي معدتي جدا فجبت من الصيدليه نقط فيتامين سي بديل الليمون وبقالي اسبوع ماشية عليه حاسه بنتيجة حلوة اوي انا والده مرتين قيصري والبطن فعلا صعبه بس ان شاءالله هتتظبط مع تمارين جربوا الموضوع ده وقولولي لو حد اصلا بيعمله
(5 reacties)
24 augustus 2020
هانت يارب ديمها علينا نعمة وارزقنا الثبات والصحة والعافيه
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76 kg
12 kg
3 kg
Redelijk Goed
(7 reacties)
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
24 augustus 2020
الغدا سلطة تونة ....
Reactie Toevoegen
23 augustus 2020
كوب مكرونة ١٠٠ جرام و شريحين لحم مشوي وسلطة
(5 reacties)
rony totti's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis