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aurelye36
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Gewicht Geschiedenis
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30 januari 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
62,5 kg
0,5 kg
7,5 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
01 januari 2023
Je redémarre mon régime alimentaire au 1 janvier afin de ne plus comparée au 3 année préalable. Et qui sois plus juste réellement.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63 kg
0 kg
8 kg
Niet Toepasbaar
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30 december 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,8 kg
0 kg
8,8 kg
Redelijk Goed
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
04 september 2022
bon je devais réduire les pates mais oups lol
revoir avec moins encores.
car celle-ci sont trop gras et de graisse saturée
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04 september 2022
pas de changement depuis 1 mois sur le poids.🤭
sauf que j'ai réussi à perdre ce que j'avais pris pendant mes vacances 😋
Le changement, et sur la perte de masse grasse et sur la prise de la musculaire.
visuellement voie un léger changement, au toucher, plus de fermeté.
on se motive un peu plus ➕️ ➕️ ➕️
allez dans 1 mois si je peu perdre 1kg de masse graisseux, se serais bien.
vas falloir bosser dur.
Et reprendre les entraînements d'endurance pour cette nouvelle année.
je m'explique, je pratique de la randonnée depuis maintenant 8 ans dont 5ans en version plus intense. niveler et distance.
j'aimerais battre mon record avant covid qui est de 36km et actuellement il est seulement de 34km.
si je peux faire mon parcours 40km des communes. en une journée, j'aurais atteint un nouvelle objectif.🏆
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,3 kg
0 kg
5,3 kg
Redelijk Goed
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