Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
usuario45
Logboek
usuario45's Logboek
usuario45's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 69
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
09 juli 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,1 kg
12,1 kg
3,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
07 juli 2020
Merienda post-entrenamiento. El sabado fue intenso y no me puedo recuperar. Hoy hice ejerc de brazos con mancuernas.
Reactie Toevoegen
04 juli 2020
Reactie Toevoegen
04 juli 2020
Reactie Toevoegen
02 juli 2020
Después de dos meses de alimentación cetogénica, hice cambios:
*Agregué más cómidas en el día... De 2 veces a 4,5. (y tengo más hambre)
* Agregué carbohidratos: *una fruta por día (manzana, banana, frutillas) y a veces otras veduras
*dos/tres tostadas.
* Además.. empecé con ejercicios de tonificación con videos de gym virtual.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,6 kg
11,6 kg
3,6 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
usuario45's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis