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tatoo78
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29 december 2016
Bonjour à tous, ça y est, premier rappele à l'ordre 😦 trop de gras tue le foie 😕😕
Encore une semaine chargée en invitation et on reprend un rythme plus calme avant de partir en vacances. Nouveau challenge à atteindre, 71kg pour le mois de mars.
Bonne journée !!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
8,5 kg
12 kg
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gewichtsbehoud
28 december 2016
Que dire, tentation quand tu nous tiens 😣😣😣
quelle galère !!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
8,5 kg
12 kg
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
26 december 2016
Prochaine étape, le jour de l'an !😋 ce sera foie gras au piment d'espelettes , magrets au feu de bois, fricassée de champignons aux asperges, fromages et salade d'orange pour faire glisser le tout 😁reste l'apéritif, pas encore décidé 🤔. .. cette semaine,je limite le gras , c'est la ou ça pêche car même si les quantités sont limitées, la semaine a été plus riche.😋bonne semaine à tous 😊😊😊
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25 december 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,9 kg
8,6 kg
11,9 kg
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
24 december 2016
Cette année, Noël se fera en petit comité 😊 alors j'ai choisi de faire un repas sur le thème de la mer,( moins calorique , je l'espère )huître et escargots en apéritif, saumon fumé en entrée et lotte à l'armoricaine en plat principal le tout accompagné de vin avec modération 😉 je vous passe les fromages et le dessert . Bien sûr, je vais surveiller les quantités, d'ailleurs, j'enregistre souvent mes repas de la journée la veille, comme ça j'arrive à mieux équilibrer mes kcals. Bonne journée et joyeux Noël 🎄🎄🎄
(1 reactie)
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