Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
red23rd
Logboek
red23rd's Logboek
red23rd's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 209
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
01 april 2022
Bener dah, mulai angkat beban lagi seminggu lansung naik 0.5kg dong. Makan sama bahkan lebih clean dan lebih banyak serat dibanding sebelumnya. Ga angkat beban ya turun tapi melar. Mau kardio kok sibuk ya..
(18 reacties)
29 maart 2022
Kalau angkat beban itu bb saya kok jadi stuck ya berat, nah coba 2 minggu ga angkat beban turun deh berat. Tapi pas ngaca kok ga sekenceng waktu lagi angkat beban akhirnya angkat beban kagi. Ada yang ngalamin serupa?
(16 reacties)
25 maart 2022
Ah wfo selesai sekarang wfh 2 minggu, bisa makan banyak buah dan sayuran di rumah mah. Kalau ngekost boro-boro begini, btw alhamdulillah survive 2 minggu turun 1 kg pas ngekost dengan makan avg di 1950 kcal, TDEE 2150 dan BMR 1800
Reactie Toevoegen
25 maart 2022
Yah pelan-pelan, walaupun wfo ngekost 2 minggu, makan warteg porsi jumbo, alhamdulillah ternyata turun juga.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88,5 kg
6,5 kg
12,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
24 maart 2022
Akhirnya setelah sekian purnama breakfast gila-gilaan 1000kcal plus, hari ini breakfast yang agak ringan diperut dikit. Enak sih cuma tunanya dikit amat, sayang di kantor, kalau lagi wfh di rumah bisa tambahin ayam sendiri yang banyak.
Reactie Toevoegen
red23rd's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis