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24 augustus 2018
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22 augustus 2018
el antes y ahora .... vamos bien pero aun keda mucho
(6 reacties)
19 augustus 2018
cuando fuman maria xD q comen para el bajon??
(8 reacties)
17 augustus 2018
necesito una opinion o concejo... cuando empece pesaba 114 kilos midiendo 1,80 . baje en aprox un año de ejercicios y dieta a 75 kilos con un porcentaje de grasa de 18,9% comence a meter ejercicios de fuerza a mi rutina y han pasado 7 meses aprox de q comense conbeso.. el dia de hoy peso 80 kilos con un porcentaje de grasa de 14,3% .... mi duda es en esta fase hago definicion o volumen ???... hay q tener encuenta q ese porcentaje mayor mentebestabeb mi abdomen .
(11 reacties)
17 augustus 2018
que puedo hacer pa eliminar el exceso de grasa del abdomen baje de 114 kilos a 80 actualmentr llevo alo y nedio entrenando y no baja nada siempre en 83cm estare haviendo algo mal??
(26 reacties)
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