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17 juli 2020
Reactie Toevoegen
10 juli 2020
Bonjour tout le monde, j'aimerais un petit avis. J'ai recalculé ma VQR en fonction de mon nouvel objectif qui est de maintenir mon poids actuel. Jusqu'à maintenant j'étais à 1450 par jour avec un mode de vie sédentaire. L'évaluation que je viens de faire me conseille 1900kcal par jour pour maintenir mon poids, ça me paraît énorme ? Est-ce une VQR normal pour garder un poids stable ? J'ai peur que ça soit trop et que ça me fasse reprendre ce que j'ai perdu je ne me rends pas bien compte de ce que ça fait, quelqu'un pourrait m'éclairer ?
(7 reacties)
10 juli 2020
Gewicht:
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Dieet gevolgd:
50,2 kg
2,8 kg
0 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
10 juli 2020
Pas très beau mais un vrai régal ! Porridge pomme chocolat et beurre de cacahuète
Reactie Toevoegen
05 juli 2020
Difficile de s'alimenter correctement depuis mon opération des dents de sagesses jeudi, j'essaie d'atteindre les 1400 kcal par jour mais mon poids descends à une vitesse folle
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
50,3 kg
2,7 kg
0 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
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