Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
iri92
Logboek
iri92's Logboek
iri92's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 29
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
Volgende
23 juni 2017
итак... моя форма на сегодняшний день. неделя болезни без тренеровок дает о себе знать, но вес потихоньку снижается, это радует. знаю, что еще очень много работы над собой предстоит, но ничуть не стесняюсь формы на данный момент, хоть особо она и не радует
(23 reacties)
23 juni 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
53,4 kg
0,6 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
22 juni 2017
обед для тех, кому надоела куриная грудка)филе по французски, но немного изменила рецепт)))получилось настолько вкусно, что весь противень разлетелся меньше чем за пол часа, еще и добавку просили))бжу 100/13/8 585 ккал примерно на кг филе (на противень)
(2 reacties)
22 juni 2017
Вот такая вот история. Моя подруга начала заниматься в зале, ей тренер сказала заменить один прием пищи, на протеин, как никак чистый белок,у подруги цель похудеть. Очень интересно что вы думаете об этом? Поможет? Или вы против всяческих добавок?)
(12 reacties)
22 juni 2017
Ленивая овсянка с клубникой, активией со злаками, чуть чуть меда и водички 😍 идеальный завтрак!) хотя раньше ленивую овсянку совсем не могла есть, теперь без нее никак)))
Reactie Toevoegen
iri92's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis