Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
dianaboltuts
Logboek
dianaboltuts's Logboek
dianaboltuts's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 83
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
28 maart 2022
Заряд перед тренажерным залом
Reactie Toevoegen
28 maart 2022
Творожная каша.
1. какао-порошок 99%. 15 гр
2. питьевой йогурт савушкин 1%. 170 гр
3. джем. 25 гр.
4. творог 5 %. 170 гр.
Reactie Toevoegen
23 maart 2022
Сегодня была второй раз в зале. Мне так понравилось, что я даже не заметила, как прошло 3 часа. В итоге в зале я сожгла 781 ккал.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
53,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
23 maart 2022
обед: огурец, отбивная куриная, салат, хлеб тостовый , чай с сах.зам.
Итого:411 ккал
Reactie Toevoegen
22 maart 2022
Сегодня первый раз была в тренажёрном зале. тренировка была с тренером.
Выводы после первой трени:
1. заряд энергии
2. тренер все объясняет
3. мне понравилось
4. появилось больше мотивации
Моя цель сейчас подтянутое тело, а вес не сильно важен. главное визуал и объемы, а вот в объёмах хотелось бы где-то увеличить, а где-то наоборот уменьшить)
Reactie Toevoegen
dianaboltuts's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis