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26 januari 2022
J’ai toujours été habituée à prendre un “ bon” petit-déjeuner. C’est mon plus grand repas de la journée et je ne peux pas faire l’impasse… sinon j’ai la tête qui tourne et des vertiges lol.
Et vous, sur quoi vous ne pouvez pas faire d’impasse ?? 😌
(5 reacties)
24 januari 2022
Voici mes objectifs chronologiques de perte de poids:
- 1er février: 61kg
- 7 février: 61kg ( pas de perte car je serai en vacances et que je vais faire du sport tous les jours -> donc muscle plus lourd que la graisse)
- 1er mars: 59,5kg
- 1er avril: 58kg
L’objectif est 57kg mais je me laisserai jusqu’à l’été pour perdre le dernier kilos pour éviter l’effet yoyo ☺️
Et vous vous faites comment pour vous motiver à perdre du poids sur le long terme? 😘 bonne semaine à tous!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,5 kg
2,9 kg
4,5 kg
Redelijk Goed
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gewichtsbehoud
22 januari 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,5 kg
2,9 kg
4,5 kg
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
19 januari 2022
Après avoir déposé la petite à la maternelle ~ l’heure est arrivée de prendre soin de soi. Jus pressé, oeuf frais au plat, porridge, graines et beurre de cacahuète. Un pure instant plaisir ☺️💛 je recherche de l’inspi, quel est le vôtre?
(2 reacties)
19 januari 2022
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