Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Fabridini
Logboek
Fabridini's Logboek
Fabridini's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 77
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
28 mei 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,2 kg
0 kg
2,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
24 mei 2017
Breve periodo di ricomposizione corporea con taglio del 10%
Ogni settimana, gradualmente aggiungere 20g di glucidi al giorno.
Se non ingrassate aggiungetene altri la settimana seguente.
Altrimenti rimanete su quel quantitativo finché l’organismo non si sarà abituato
Dieta ON OFF 14040Kcal settimanali
Proteine 2xKg 2x65=130gx4=520Kcal
Grassi 0.8xKg 0.8x65=52gx9=468Kcal
LUN:ON
MAR:OFF
MER:ON
GIO:OFF
VEN:ON
SAB:OFF
DOM:OFF
ON:
Carb: 2160Kcal-520-468=1172Kcal/4=293
OFF:
Carb: 1890Kcal-520-468=902Kcal/4=225.5
ON 2160Kcal: 293g Carb - 130g Pro - 52g Gra
OFF 1890Kcal: 225.5g Carb - 130g Pro - 52g Gra
Reactie Toevoegen
20 mei 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,6 kg
0 kg
1,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
18 mei 2017
Dieta ON OFF 15600Kcal settimanali
Proteine 2xKg 2x65=130gx4=520Kcal
Grassi 0.8xKg 0.8x65=52gx9=468Kcal
LUN:ON
MAR:OFF
MER:ON
GIO:OFF
VEN:ON
SAB:OFF
DOM:OFF
ON:
Carb: 2400Kcal-520-468=1412Kcal/4=353
OFF:
Carb: 2100Kcal-520-468=1112Kcal/4=278
ON 2400Kcal: 353g Carb - 130g Pro - 52g Gra
OFF 2100Kcal: 278g Carb - 130g Pro - 52g Gra
(14 reacties)
14 mei 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,5 kg
0 kg
1,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
Fabridini's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis