Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Evi Hastuti
Logboek
Evi Hastuti's Logboek
Evi Hastuti's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 43
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Volgende
27 februari 2019
mulai diet 22 Jan 2019 dengan cara IU karna stressss kiat angkat ditimbangan yang melejit ke angkat 7... tpi alhamdulillah cuma 3hari dan sadar kalo itu bener2 ga sehat 🤦♀️ akhirnya setlh 3hri mencoba defisit kalori dan olahraga nya cukup sepedaan aja tiap pagi selama 30 menit alhandulillah berenti diangka 70kg dr sebelumnya 75kg selama 1bulan 🙏 amat sangat bersyukur dan selalu menikmati setiap prosesnya 👊
dan 25 Feb 2019 mulai OCD Jm 6jam (14.00 - 20.00) alhamdulillah ga rakus-rakus banget 🤸♀️ cukup sekali makan berat dan nyemil yg ringan-ringan udah sangat kenyang hehe
sedikit share pengalaman aja hehe 😍😍
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70 kg
0 kg
12 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
20 februari 2019
sarapan :) ( telur bebek + bawang putih 1 besar + bawang merah 1 + makaroni 50 gram + daun bawang) :)
(11 reacties)
18 februari 2019
sarapan tadi pagi... ga ngitung berapa kalori haha
Reactie Toevoegen
18 februari 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70 kg
0 kg
12 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
17 februari 2019
sarapan pagi yang telat, bener2 nahan buat ga beli jajan pas cfd tadi :( dann bisaaaa :) bangga bisa me galahkan diri sndiri hehe.... sarapan (pare + baby udang + sayap ayam + gudeg) udh gatau berapa kalorinya haha
Reactie Toevoegen
Evi Hastuti's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis