Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Bruno_nogueira
Logboek
Bruno_nogueira's Logboek
Bruno_nogueira's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 69
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
21 september 2022
Após inúmeras dietas em 2019 sai de 115 kg e cheguei a 99 em dezembro em apenas 5 meses isso com com dieta , sem nenhum exercício físico,após isso abandonei a dieta e o efeito rebote veio com força em pouco tempo ganhei tudo de novo e logo cheguei a assustadores 128 kg então procurei um profissional para me ajudar estou a 50 dias de dieta emagreci 10 kg com dieta, musculação e cardio, peguei gosto pela musculação e estou tentando a desapegar da balança ⚖️ e me preocupar com medidas e estética sem neura de peso !
Está difícil pois queremos ver peso descendo, mais estou estudando muito e tendo todo o apoio do profissional que está me acompanhando a meta de peso está por volta de 90 kg com no máximo 15% de gordura estamos no caminho e vivendo cada dia por vez a final eu não engordei em meses foram anos então vamos tentando sem a neura .
Que Deus nos dê saúde e paciência para seguirmos com CONSTÂNCIA no nosso objetivo…
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
117,6 kg
11,1 kg
2,6 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
14 september 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
118 kg
10,7 kg
3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
10 september 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
119,1 kg
9,6 kg
4,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
09 september 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120 kg
8,7 kg
5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
31 augustus 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120,3 kg
8,4 kg
5,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
Bruno_nogueira's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis