Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Atalyacr
Logboek
Atalyacr's Logboek
Atalyacr's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 33
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
Volgende
15 september 2022
1500 kalori sadece kahvaltı. Yavaştan bulk sezonuna hazırlık .
Shake içeriği;60 gr yulaf,60 gr muz,7 gr bal,250 ml süt, 50 gr fıstık ezmesi ,30 gr whey protein . Tadı zaten efsane . Kilo alamayanlar yada arttırmak isteyenler uygulayabilir.
Reactie Toevoegen
12 september 2022
Ara öğün kepekli ekmek,muz,fıstık ezmesi
Reactie Toevoegen
11 september 2022
53 gr protein. Off day.
(4 reacties)
08 september 2022
Spor sonrası 2 kişilik akşam öğünü. 400 gr antrikot,600 gr patates püresi.
(4 reacties)
30 augustus 2022
Reactie Toevoegen
Atalyacr's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis