Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ahmet_Bugra
Logboek
Ahmet_Bugra's Logboek
Ahmet_Bugra's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 37
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
Volgende
23 mei 2020
Yine deniyoruz bir şeyler.😛 Yeni bir beslenme planı oluşturuyorum 4.ay için 🥳
(6 reacties)
15 mei 2020
Tekrardan selam, diyet günlüğüm.👋🏻 Kendimle gurur duyuyorum çünkü sağlıklı beslenmeyi ne kadar iradeli ve disiplinli yürütebileceğimi bir kez daha görmüş oldum. Bu yazımı ileride dönüp tekrar okurum. 2 gündür hastayım. Midem bulanıyor ve perişan haldeyim. En kötü hissettiğim anda bile öğünlerimi zorlayarakta olsa yedim. Hayallerime giden yolda önüme sürekli engeller çıkıyor. Daha önce başarmak istediğim başka işlerde de engeller çıkmıştı önüme, başarmıştım.💪🏻 Vazgeçmek yok. En kötü günümde devam ettirebilirsem normal zamanımda bir şekilde devam edecek, inanıyorum.🙌🏻🥰 76.gün.
(20 reacties)
12 mei 2020
Selam diyet günlüğüm, 👋🏻 “Belki de yağ oranımı düşürüp estetik bir vücuda sahip olabilirim.” Diyerek girdiğim sağlıklı beslenme yolunda 74.gündeyim.Sağlıklı beslenmeye dair çok fazla araştırma yaptım.Benden daha iyi bildiğini düşündüğüm kişilere, çekinmeden aklımdaki tüm soruları sordum.Cevapların peşine düştüm.Hiç bilmediğim bir konu hakkında bir sürü bilgi sahibi oldum.İlk 2 ayda %23’ten %17 yağ oranına kadar indim.Güzel ve temiz ilerliyorum.Bu ay daha dikkatli ilerledim.3.ayın sonunu iple çekiyorum.🙌🏻 İyi akşamlar.
(52 reacties)
28 april 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70 kg
12 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
22 april 2020
Rice Creaaaamsss 🥰 Denemeyen bi ben kaldım 🤭
(2 reacties)
Ahmet_Bugra's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis