Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
steveputer
Logboek
steveputer's Logboek
steveputer's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 1386
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
02 september 2024
I feel like i'm improving and want to work harder on "Appraisal Strategies" on the road to mastering my impulses.
Visualizing the future of my actions, good or bad, and connecting with how I will feel.
This can help with Reframing the situation by visualizing the future benefits and the great feelings associated with staying on plan or returning to plan when I give myself a free day.
Appraisal Strategies
Reactie Toevoegen
02 september 2024
"Self-control is never meant to be about deprivation—it’s about the freedom to make your own choices and liberating yourself from patterns that hold you back."
Reactie Toevoegen
02 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,4 kg
31,9 kg
2,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
01 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,9 kg
31,4 kg
2,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 16,5 kg per week
31 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,6 kg
33,7 kg
0,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
steveputer's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis